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TRANSFORM

YOUR

BODY, MIND & LIFE!

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Your personal trainer in the heart of Zug

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RH Personal Training -
Raphaela Hefti

MSc in Sport, Exercise and Health

As the founder of RH Personal Training, my mission is to guide people to optimal health and well-being. With personalized programs and compassionate support, I motivate my clients to exceed their fitness goals and embody a holistic approach to wellness. Let me join you on a journey of transformation, where each session is crafted with precision and passion.

Services

Fitnessübung im funktionellen Training mit Miniband und Gewicht zur Verbesserung der allgemeinen Fitness
Pilatesübung "Tree" auf dem Reformer, einem Pilatesgerät.
Besprechung mit Kundin. Fit nach der Schwangerschaft.
TRX Training mit einem Senioren.

general
fitness

Pilates on
devices

Pre- and post-partum training

Fit in old age

Früchte in einer Schale, als Symbol für gesunde Ernährung, welche Thema im Personal Health Coaching ist.
Athletiktraining im Athletikstadion. Personen sind unscharf erkennbar, im Fokus stehen die Beine der Trainerin

athletic training

Schnellkraftübung während einer Bootcamplektion mit einem Fussballverein.
Scaneca 3D-Bodyscan

Corporate and
Club training

3d body scan

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